Yogatherapie - Was ist das und was kann es?
Donnerstag, 2. Mai 2019   |  19:30
Organisator: vhs Kitzingen
Ort: Kitzingen - Alte Synagoge

Vortrag mit Diskussion

In der Yogalehre wird Gesundheit als ein Gleichgewicht verstanden, das ständig ausbalanciert werden sollte. Hierbei geht es darum, den ganzen Menschen mit seinen körperlichen, psychischen und seelischen Aspekten in den Mittelpunkt zu stellen. In vielen Fällen wird erst durch Symptome, wie beispielsweise Schmerzen oder Antriebslosigkeit, wahrgenommen, dass Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten sind. Ziel der Yogatherapie ist es, dieses Gleichgewicht wieder herzustellen. Dabei kommen Elemente des klassischen Yoga in Verbindung mit den Erkenntnissen aus der modernen Medizin zum Tragen. Abgestimmt auf die jeweils verschiedenen Bedürfnisse und Möglichkeiten des Einzelnen werden individuelle Programme für ein selbständiges und regelmäßiges Üben zu Hause entwickelt. Im Vortrag erfahren Sie, wie eine Yogatherapie-Stunde aufgebaut ist und wie ein individueller Übungsplan mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation erstellt wird. An ausgewählten Beispielen aus der Praxis wird aufgezeigt, welche Kriterien in ein Behandlungskonzept einfließen. Kleine praktische Übungen runden den Vortrag ab.

Referentin: Irina Selig, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Dipl.-Sozialpädagogin
Eintritt: Eintritt: 4,00 EUR
Link: www.vhs.kitzingen.info

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